12 DE SEPTIEMBRE DE 2002
 Consigue un bronceado ideal
Proteger tu piel del sol es quizá la medida más importante que puedes tomar para mantenerla joven y saludable, sin manchas ni arrugas. Los rayos ultravioleta debilitan las fibras de colágeno que le dan soporte y elasticidad a la piel.
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(milenio.com).- Los dermatólogos están de acuerdo en que el bronceado no es una defensa contra el daño solar, ¡sino la manifestación del daño solar en tu piel!. Cuando el daño es mayor que la capacidad de tu cuerpo para regenerar el colágeno, aparecen las arrugas y la flacidez. Más del 70 por ciento de las manchas y arrugas (y más del 90 por ciento de los cánceres de piel) se deben a la exposición solar que has recibido a lo largo de tu vida; así que definitivamente, debes usar protección solar adicional durante las vacaciones.
De hecho, lo recomendable es usarla a diario (aun en los días nublados, pues la radiación atraviesa las nubes), sobre todo si tu piel es clara o trabajas al aire libre. Además, recuerda que si utilizas protección solar adecuada, podrás conseguir un bronceado ideal: menos intenso tal vez, pero más parejo y duradero, con tu piel a salvo.
¿Que es el FPS? ¿Y el IP y el SPF?
En realidad, lo mismo: son las siglas de Factor, o Índice de protección Solar ("Solar Protection Factor", en inglés; e "Índice de Protección", que se usan en Europa), y es una cifra que te indica cuánto tiempo puedes exponerte al sol antes de comenzar a quemarte. Por ejemplo, si tienes piel clara y sensible (Tipo I), puedes estar sin ninguna protección un máximo de 10 minutos al sol en las horas de mayor radiación ( de 10 de la mañana a 3 de la tarde); y si usas un protector solar de SPF 15, en el tiempo de exposición sin daño aumenta a 2 horas y media. Si tu piel es morena y muy resistente (tipo V), puedes exponerte con el mismo protector solar de SPF15 durante casi 4 horas.
¿En qué orden debo aplicar las cremas, cosméticos y productos solares?
Sobre la piel limpia y seca, hay que aplicar primero la crema humectante o tratamiento habitual, después el protector solar y por último el maquillaje. Como sabes, hay que reaplicar el protector después de nadar, si sudas mucho o te frotas con la toalla, y volverte a poner el producto que usas ( aun si no nadaste) cada dos o tres horas, para asegurar la protección adecuada. No olvides que el agua, la arena, el asfalto y otras superficies reflejan la radiación solar aunque estés a la sombra y te sientas fresca.
¿Cuándo debo aplicarme el bloqueador o protector, al despertar al salir de la casa o ya en la playa?¿El protector me protege desde el momento en que lo aplico?
Aplica la protección 20 minutos antes de la exposición al sol, para dar tiempo a que penetre en la piel; especialmente si es clara, si vas a usar un protector con SPF menor a 15, o si el filtro que contiene es químico y no físico (revisa la lista de ingredientes para estar segura); pues los primeros tardan entre 15 y 30 minutos en impregnar la piel, mientras que los filtros físicos forman una capa sobre la superficie de la piel al momento de ser aplicados y comienzan a protegerte de inmediato.
¿Cuál es la diferencia entre los filtros solares químicos y los físicos?
Los filtros químicos absorben la radiación solar y así protegen la piel. Tienen un alto SPF aun en dosis bajas, su formulación es bastante ligera e invisible y se absorben rápidamente, pero pueden causar irritaciones y alergias en pieles delicadas. Para identificarlos, busca en la lista de ingredientes el metoxicinamato de octilo, salicilato octílico, octocrileno, oxibenzona, avobenzona(Parsol 1789), entre otras sustancias. Los filtros físicos son pigmentos minerales micronizados que reflejan y dispersan los rayos solares, con lo que la radiación no penetra la piel. Son muy bien tolerados por las pieles sensitivas y ofrecen protección inmediata en cuanto son aplicados, pero en dosis elevadas tienen una textura opaca y espesa, y dejan una capa blanca sobre la piel. Para identificarlos, busca en la lista de ingredientes dióxido de titanio u óxido de zinc. El mejor filtro solar para ti puede ser químico, físico o una combinación de ambas , dependiendo de las reacciones de tu piel y de la exposición solar que vayas a recibir. Te recomendamos probar varios para encontrar el más adecuado, pero considera los filtros físicos si tu piel es clara y sensible y los químicos si es más resistente.
¿Qué cantidad de protector necesito? Si uso varios productos con protección solar, ¿se suman los SPF y puedo estar más tiempo al sol?
Casi siempre utilizamos menor cantidad de la recomendada para obtener la protección adecuada. Se supone por ejemplo, que tendríamos que usar una cucharada de protector para el rostro, así que lo correcto es aplicar siempre una capa densa y pareja de bloqueador, aunque tarde un poco más en absorberse, y no confiarse por estar usando varios productos con protección solar, pues sus SPF no se suman, sólo cuenta el más alto que traigas. Por ejemplo, si usas crema con SPF 15 y maquillaje con SPF 8, tu SPF total será de 15.
¿Puedo seguir usando mi tratamiento con retinol o ácidos alfahidróxidos cuando estoy tomando el sol?
No es recomendable ponerse ambos productos al mismo tiempo, pues el retinol y los ácidos alfahidróxidos aumentan la sensibilidad de la piel al sol. Si no quieres dejar de usar tu tratamiento, aplícalo sólo en la noche y utiliza un protector solar con un SPF más alto que el habitual.
¿Los bloqueadores solares de SPF muy alto tapan los poros de la piel?
¡No! Ése es un mito absurdo . Además, los bloqueadores actuales de la mayor parte de las marcas tienen una formulación sofisticada (los filtros naturales son micronizados, con lo que las texturas se han vuelto mucho más ligeras ), con ingredientes calmantes , suavizantes y antioxidantes que ofrecen múltiples beneficios para tu piel. |
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